감초 효능 11가지

감초는 글리시리자 글라브라의 뿌리는 감초를 만드는 데 사용되는데, 단순히 맛있는 과자가 아닙니다. 이 고대 식물은 수천 년 동안 전통 의학에서 사용되어 왔기 때문에 최근에 잠재적인 건강상의 이점이 주목을 받고 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 감초의 예상치 못한 이점 11가지를 살펴보겠는데, 이를 일상에 포함하는 데 도움이 될 것입니다.

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감초 효능 1. 소화 보조제

감초는 소화관을 진정시키는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 감초에는 위장의 자극을 완화시키는 성분이 있어서 소화불량, 역류 등의 소화불량이 있는 사람에게 유리합니다.

감초 효능 2. 호흡기 건강 증진

전통적으로, 감초는 호흡기 질환을 치료하기 위해 사용되었습니다. 그것은 인후통을 완화하고 기침을 줄일 수 있습니다. 천식과 기관지염은 기대성과 항염증성 때문에 자연적으로 감초로 치료할 수 있습니다.

감초 효능 3. 항염증 특성

감초는 소화관을 넘어서는 항염증 특성을 가지고 있습니다. 감초의 성분 중 하나인 글리시리진은 전신의 염증을 줄여 관절염 등 염증성 질환자에게 잠재적인 아군이 될 수 있음이 입증되었습니다.

감초 효능 4. 호르몬 조절

호르몬 균형은 특히 여성의 경우 감초에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 에스트로겐의 생리학적 효과를 복제하는 식물성 물질인 피토에스트로겐을 가지고 있습니다. 폐경기와 같은 호르몬 이상을 겪고 있는 여성에게 이것은 도움이 될 수 있습니다.

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감초 효능 5. 신체 능력 향상

감초는 그 적응력 때문에 스트레스에 적응하는 신체의 능력에 도움을 줄 수 있습니다. 그것은 부신에 영향을 주는 능력이 있고, 이것은 스트레스 호르몬인 코르티솔이 조절되는 방식을 향상시킬 수 있습니다. 여러분의 요법에 감초를 더하는 것은 여러분이 스트레스에 더 탄력적으로 되도록 도울 수 있습니다.

 

감초 효능 6. 피부 진정

감초는 피부를 진정시키기 때문에 국소적으로 적용되었습니다. 항염증 및 보습 특성 때문에 습진 및 건선을 포함한 질병을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 감초 추출물은 건강한 안색을 유지하는 데 도움을 주기 때문에 스킨케어 제품의 성분으로 자주 사용됩니다.

감초 효능 7. 치아 건강 증진

감초는 고유의 항균 특성 때문에 구강 세균을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 감초 뿌리를 씹거나 감초 추출물이 풍부한 구강 관리 제품을 사용하면 충치와 잇몸 질환의 가능성을 줄여 구강 건강을 개선할 수 있습니다.

감초 효능 8. 독소 제거

감초 성분이 간에 미칠 수 있는 건강상의 이점을 조사하기 위한 연구들이 진행되었습니다. 감초는 몸의 독소를 제거하고 간을 깨끗하게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러므로 간의 기능을 유지하려고 노력하는 사람들에게 유용한 동지가 될 수 있습니다.

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감초 효능 9. 항바이러스 특성

감초의 항바이러스 특성은 특히 특정 바이러스에 대해 확립되었습니다. 감초 추출물이 바이러스의 복제를 막을 수 있다는 연구 결과가 나와 항바이러스제 개발의 유망한 후보물질이 되고 있습니다.

감초 효능 10. 체중 관리 지원

감초의 성분이 체중과 지방 저장에 영향을 미칠 수 있습니다. 감초는 신체가 지방을 저장하는 것을 막아 체중 관리에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 하지만 우리는 이에 대해 신중하게 접근해 더 많은 연구를 진행해야 합니다.

감초 효능 11. 분위기 개선

감초는 기분을 좋게 하는 약간의 이점이 있을 수 있습니다. 감초에서 발견되는 특정한 물질은 기분에 영향을 주고 불안과 슬픔의 증상을 완화하기 위해 뇌 신경 전달 물질과 상호 작용하는 능력을 가지고 있습니다.

 

결론적으로, 감초는 단순히 단 음식이 아닌 다양한 건강상의 이점을 가진 다목적 허브입니다. 감초는 위장 장애를 완화하고 호르몬 균형, 폐 건강 및 치아 건강을 촉진하는 능력을 포함한 여러 이점을 가지고 있습니다. 그러나 너무 많은 양의 감초, 특히 글리시리진은 부정적인 결과를 초래할 수 있으므로 감초를 적게 섭취하는 것이 중요합니다. 다른 허브 요법과 마찬가지로, 식이 요법에 감초를 사용하기 전에 특히 근본적인 의학적 문제가 있거나 약을 복용 중인 경우 의료 기관과 상담하는 것이 가장 좋습니다. 조심스럽게, 단 뿌리를 수용하고 감초가 전반적인 건강에 대한 훌륭한 보완물이 되도록 하세요.