식초 썸네일형 리스트형 식초 효능 11가지 식초의 효능 11가지, 매일 한 스푼의 건강 습관알고 먹으면 삶이 달라지는 자연 발효의 힘식초는 누구나 주방 한 켠에 하나쯤은 가지고 있는 식재료입니다.그러나 단지 요리용 조미료로만 알고 있다면, 식초가 가진 진짜 힘을 아직 모르는 겁니다.단 한 스푼만으로도 몸속에 다양한 긍정적인 변화가 시작될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 ‘식초의 효능’ 11가지를 중심으로식초가 왜 매일 조금씩 섭취해야 하는 자연 발효 건강식품인지 자세히 소개해드리겠습니다. 1. 혈당 조절에 도움, 당뇨 예방에 효과적식초는 식후 혈당 급증을 억제하는 데 뛰어난 작용을 합니다.탄수화물이 분해되어 당으로 전환되는 속도를 느리게 만들어인슐린 분비를 조절하고, 혈당 스파이크를 막아주는 역할을 하죠.특히 식후 1~2스푼 정도의.. 더보기 이전 1 다음
