양배추 썸네일형 리스트형 양배추 효능 11가지 양배추의 효능 11가지 – 위 건강부터 다이어트까지 책임지는 채소우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 채소, 양배추.샐러드에 들어가기도 하고, 쌈 채소로도 좋고, 삶아서 먹거나 즙으로도 즐겨지는 채소 중 하나죠.하지만 생각보다 많은 분들이 양배추의 건강 효능에 대해서는 깊이 알지 못합니다.양배추는 단순한 채소를 넘어선, 몸속을 진정시키고 회복시키는 자연 치료제 같은 식재료입니다.이번 글에서는 양배추의 영양성분표는 생략하고, 실제로 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 주는지11가지 효능으로 나누어 소개합니다. 1. 위 건강 개선 – 위염, 위궤양에 탁월양배추는 위 건강을 개선하는 대표적인 채소로 꼽힙니다.양배추 속에는 비타민 U라는 성분이 있어, 위 점막을 보호하고 재생시키는 작용을 합니다.속쓰림이 잦거나 헬리코박.. 더보기 이전 1 다음
