여주 효능 썸네일형 리스트형 여주 효능 11가지 여주의 효능 11가지 – 쓴맛 속에 숨겨진 놀라운 건강 비밀첫 입에 퍼지는 강렬한 쓴맛.하지만 바로 그 쓴맛 덕분에 ‘천연 인슐린’, ‘식물성 약재’라는 별명을 얻은 식물이 있습니다.바로 여주입니다.여주는 단순히 한방에서 쓰이던 민간요법 식물이 아니라,현대 영양학에서도 그 탁월한 건강 효능이 주목받고 있습니다.이번 글에서는 여주의 영양성분 표는 생략하고,실제 몸에 어떤 이점을 주는지 11가지 주요 효능으로 정리해 소개합니다. 1. 혈당 조절 – 천연 인슐린 효과여주는 혈당 관리에 특화된 식품으로 널리 알려져 있습니다.특히 여주에 들어 있는 모모르디신(Momordicin)과 차란틴(Charantin) 성분은혈당을 낮추고 인슐린 분비를 촉진하는 데 도움을 줍니다.당뇨 예방은 물론, 당뇨병 환자의 혈당 관리에.. 더보기 이전 1 다음
