울금 효능 썸네일형 리스트형 울금 효능 11가지 울금의 영양 효능: 울금이 주는 11가지 건강 효과 완벽 분석건강을 생각하는 많은 사람들 사이에서 최근 몇 년 새 ‘울금’이 다시 주목받고 있습니다. 울금은 오랜 역사를 지닌 전통 식품이자 한약재로, 카레의 주재료로 쓰이는 ‘강황’과 동일한 식물입니다. 하지만 울금의 효능에 대해 정확히 알고 섭취하는 경우는 많지 않죠. 오늘 포스팅에서는 울금이 우리 몸에 어떤 건강 효과를 주는지, 11가지로 나누어 자세히 알려드리겠습니다. 울금이란 무엇인가?울금은 생강과에 속하는 다년생 식물로, 뿌리를 말려서 가루로 만들거나 차로 우리거나, 다양한 음식에 첨가하여 섭취합니다. 특히 ‘커큐민(curcumin)’이라는 성분이 울금의 노란색을 띠게 하면서도 울금의 주요 효능을 담당합니다. 인도, 동남아시아 등지에서는 식재료이.. 더보기 이전 1 다음
