피스타치오 효능 썸네일형 리스트형 피스타치오 효능 11가지 맛있는 간식으로 자주 꼽히는 피스타치오는 영양소가 풍부하고 우리의 미각을 유혹할 뿐만 아니라. 이 작고 녹색인 견과류는 맛뿐만 아니라 일반적인 건강과 웰빙을 향상시키는 영양강국입니다. 우리는 이 블로그 포스트에서 피스타치오의 11가지 놀라운 건강상 이점을 살펴볼 것이고, 이것은 당신이 왜 이 견과류를 규칙적인 식단에 포함해야 하는지 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 피스타치오 효능 1. 심혈관 건강 심장에 좋은 견과류인 피스타치오는 심혈관 건강을 증진시키는 것으로 나타났습니다. 그들은 HDL을 높이고 LDL을 낮추는데 도움을 줄 수 있는 단일 불포화 지방과 다중 불포화 지방이 높습니다. 산화 스트레스와 염증을 줄임으로써 루테인과 제아잔틴과 같은 산화 방지제도 심장 건강을 돕습니다. 피스타치오 효능 2. .. 더보기 이전 1 다음
