단감 썸네일형 리스트형 단감 효능 11가지 단감의 효능 11가지: 가을철 건강을 지키는 슈퍼푸드가을이 되면 달콤하고 아삭한 단감이 시장에 풍성하게 나옵니다.단감은 그 자체로도 맛있지만, 건강에도 매우 유익한 과일입니다.특히 면역력 강화, 장 건강 개선, 피부 미용 등 다양한 효능이 있어 자연이 준 건강 선물이라고 할 수 있습니다.이번 글에서는 단감이 우리 몸에 미치는 11가지 효능을 자세히 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화 및 감기 예방단감에는 비타민C가 풍부하여 면역력을 높이고 감기 예방에 도움을 줍니다.가을과 겨울철에는 기온 변화로 인해 면역력이 쉽게 약해질 수 있습니다.이때 단감을 꾸준히 섭취하면 면역 세포 활성화를 도와 감기와 같은 질병을 예방할 수 있습니다.또한, 단감 속 플라보노이드 성분은 항산화 작용을 하여 바이러스와 세균으로부터 몸.. 더보기 이전 1 다음
