마늘 효능 썸네일형 리스트형 마늘 효능 11가지 마늘의 영양 효능에 대한 11가지마늘은 오랜 세월 동안 전 세계에서 다양한 요리의 기본 재료로 사용되어 왔습니다. 특유의 강한 향과 풍미로 음식의 맛을 돋우는 동시에 뛰어난 건강상의 이점을 제공하는 마늘은 자연이 선사한 최고의 슈퍼푸드 중 하나입니다. 고대부터 약용 식품으로 사용되어 온 마늘은 최근의 과학 연구를 통해 그 효능이 더욱 입증되고 있습니다. 오늘은 마늘이 우리 건강에 어떤 효과를 주는지 11가지 측면에서 자세히 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화마늘은 면역력 강화에 탁월한 식품으로 알려져 있습니다. 마늘에는 알리신이라는 강력한 항균, 항바이러스, 항진균 성분이 풍부하게 함유되어 있어 몸을 다양한 질병으로부터 보호해줍니다. 특히 알리신은 면역 세포의 활성을 촉진하여 감기, 독감 등의 바이러스 감.. 더보기 이전 1 다음
