캐모마일 썸네일형 리스트형 캐모마일 효능 11가지 캐모마일의 영양 효능과 다양한 효과캐모마일(Chamomile)은 전 세계적으로 널리 사용되는 허브로, 오랜 역사를 지니고 있습니다. 그 향긋한 향과 부드러운 맛 덕분에 차로 즐겨 마시며, 아로마 테라피나 피부 관리 등 다양한 용도로 활용됩니다. 그러나 캐모마일의 진정 효과는 단순한 차 이상의 효능을 지니고 있습니다. 이번 블로그 포스트에서는 캐모마일이 제공할 수 있는 11가지 주요 효과를 알아보며, 이 허브가 우리의 삶에 어떻게 긍정적인 영향을 미치는지 살펴보겠습니다. 1. 수면 개선 및 불면증 완화캐모마일은 수면을 돕는 허브로 잘 알려져 있습니다. 진정 작용이 뛰어난 캐모마일은 신경을 안정시켜 숙면을 유도하며, 불면증 환자들에게도 효과적입니다. 캐모마일 차를 마시면 멜라토닌 분비를 촉진해 자연스럽게 잠.. 더보기 이전 1 다음
